腸内細菌 2023年11月25日 滋賀の今江さんからのメールで、トリセツショーと言う番組でやっていた「腸内細菌」の意義。食物繊維を摂取することが大事だそうです。 今江さんは、キチンとした方だから、食品に含まれる率なども研究しているようです。が、僕は大雑把だからそこまでは、という感じで食事してます。 ダイエットにも本当は食物繊維の摂取がいいとは思います。何しろ食べるこ… 続きを読むread more
